על "דברים טובים"

ברוכים הבאים לבלוג "דברים טובים", תמצאו פה המלצות לכל מיני דברים שיכולים לעשות את החיים טובים יותר לכולנו. נשמח לשמוע תגובות וכן לשתף את הקוראים בתוכן מעניין שיש לכם, כל עוד הוא עומד במבחן הרלוונטיות, כלומר סיקור של משהו שיכול לתרום לאיכות החיים של קוראי הבלוג.

תודה וקריאה מהנה!

חדש!!! בלוג "חמים וטעים", בלוג
מתכונים בריאים, אתם מוזמנים להציץ, להגיב ולעוץ עצות. הבלוג עדיין בתחילת הדרך אז עימכם הסליחה על דלות החומר ועל השינויים התכופים במבנהו. נשמח לקבל מאמרים על תזונה נכונה ומתכונים בליווי תמונות מעוררות תיאבון.

צור קשר

יום רביעי, 2 בפברואר 2011

סדנאות האמיגורומי של נעמי חוזרות

חברים וחברות,

לאור הביקוש הרב, תיפתח במרץ סדנת ערב.



בסדנת סריגת בובות אמיגורומי לומדים את בסיס הסריגה במסרגה אחת, לקרוא הוראות, טכניקות שונות וגימור.
במשך הסדנא תקבלו הורואת והסברים ל-7 בובות, וכל אחת סורגת בקצב אישי.

אין צורך בנסיון קודם.

השיטה היא פשוטה ומאוד כייף לפתח איתה את היצירתיות ואת הדמיון.

הסדנה תתקיים בימי שני בשעות 19:00-21:00 החל מה-14 למרץ.

הסדנה בת 6 שיעורים של שעתיים.
המחיר כולל קיט של כלים וצמר לפרויקט הראשון.

הסדנה מתקיימת בדרום תל אביב, באווירה ביתית ונעימה.

לפרטים נוספים והרשמה צרו קשר במייל ron_bornstein@hotmail.com.



מספר המקומות מוגבל!

יום שני, 2 באוגוסט 2010

שינויי מזג האויר

הרבה זמן לא כתבתי. החיים מלאים בשינויים. לא, החיים הם שינוי. אני מתחתן בקרוב, זה שינוי ענק, אני עובד בהיי טק כבר שנה, זה עוד שינוי שממש לא ראיתי בא.

וחוץ מזה, משהו בי התעדן. התחלתי להקפיד יותר בלבוש, אני עושה פעילות גופנית באופן קבוע, אימוני יוגה בסטודיו יוגה בגן החשמל, משתדל לאכול אוכל איכותי, לשתות יין טוב.

תאמרו התברגנת, אני אומר נכון מאוד. כנראה שזה משהו שקורה עם הגיל. לא עוד ילד קרוקס עם רסטות וסיגריה, אלא בחור משופם (עוד שינוי) במופע מחול.

כחלק מהשינוי אני משחק בזמן האחרון עם הרעיון של מעבר לחו"ל. אירופה נמצאת ממש מעבר לפינה, ונראה לי שיכול להיות מעניין לחיות שם מספר שנים, חוויה תרבותית מעניינת, אפילו מתקנת אם מתיחסים לתרבות הישראלית בה נתקלים ביומיום.

כמו פלסטלינה החיים האלה, וכמו פסלים חובבים, לא תמיד יוצא לנו מה שדמיינו בהתחלה. אבל משהו יוצא, ממעמקים אנחנו יוצרים לעצמנו את החויות ומביאים את עצמנו למקומות בהם אנחנו נמצאים.

לא ממש יודע מה רציתי להגיד בפוסט הזה. אני מניח שזה היה ניסיון לחזור ולכתוב כאן, במקביל לבלוג הגרפיטי שפתחתי ובו כולם מוזמנים לבקר. מקווה שבקרוב יהיו לי דברים נוספים לכתוב עליהם, ונוכל לשגרת ההמלצות וההצעות לחיים טובים יותר. בינתיים הצעה אחת כללית, אל תתנגדו לשינויים כשהם באים מבפנים, תעשו מה שמרגיש להם נכון גם אם הוא נוגד כל מי שאתם ומה שעשים בעבר.

יום רביעי, 6 בינואר 2010

היום הקצר בשנה

ועוד פעם מאמר אורח, מאת אפרת בנור, מטפלת ברפואה סינית מדברת על ההשפעה של אורך היום על החיים שלנו.

יום הולך ויום בא. עונה נמוגה לאיטה בהתמזגות מושלמת עם זו הבאה אחריה.נביטה, הנצה, פריחה, לבלוב, שלכת, ערום וחוזר חלילה.

ואנחנו? אנחנו גדלים. חיים, מתים, נופלים, קמים, צוברים נסיון, סבלנות, חכמה, דעת, סובלנות ואהבה.כשמתקצר לו היום, והאור נגוז במפתיע כבר בשעות המוקדמות של אחר הצהריים – זה סימן שהזזנו שעון, שנישאות תפילות לגשם, שהריח של קמיני העץ מתבל את האוויר ומרחיב את הלב שהתכווץ מעט בעקבות הקור. חורף.החורף שלנו הוא לא ממש חורף. הוא חורף הומאופתי. יספיקו לנו אצבעות הידיים ובהונות של רגל אחת (במקרים נדירים נצטרך לבהונות שתי הרגליים), על מנת למנות את הימים הגשומים במהלכו של חורף.עם זאת, גם אנו בארץ הקודש, חשים ומודעים ליום ההולך ומתקצר, לחשכה המאפילה עלינו ולצורך בשכבות לבוש נוספות.

ה21 בדצמבר, שהיה לפני שבועיים, הוא יום מאוד מיוחד. רגע מעבר מרגש. נקודה בזמן בה מתהפכות היוצרות. רגע אחרי, יתחיל האור לגבור על החושך.זהו הלילה הארוך ביותר. היום הארוך היותר הוא ב21/6. ב 21/3 וב21/9 אורך היום והלילה, שווה - ימים אלה נקראים ימי השוויון.

מה קורה כשהלילה ארוך במיוחד?

לילה הוא זמן ייני ( Yin ). זמן למחשבות והרהורים. במה אנחנו בוחרים להרהר? האם למחשבות יש אופי של 'מים'? האם הפחד מככב בהן? אולי קנאה? חשדנות? האם הספקות חזקים יותר בהעדר אור?(מים מקבלים את הצורה של הכלי בהם הם נמצאים. האם אני נשארת בתוך הכלי מבחירה / מפחד / מהעדר כוח רצון / מהתמדה?)

מה קורה לכח הרצון שלנו? האם הוא נחלש ומתאדה? האם מקבל הוא משנה תוקף?בתפיסה הסינית, הכל מתחיל בחורף. לכאורה, לא נראית כל תנועה. לכאורה, חווים סוג של מוות. אולם אך ורק לכאורה. מתחת לשלג ולכפור מתרחשים נסים. הכנות קסומות להמשך קיומו של מעגל הצמיחה והזרימה. זרעים שנטמנו זה מכבר, אוזרים כח רצון עילאי וצולחים את הקור ואת המכרסמים. כאילו גמרו אומר לא רק לשרוד אלא לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם. מסירים מעליהם כל פחד. בנחישות רבה ובהתמדה, מחכים לרגע הנכון בו הנביטה תהיה אופטימלית.

ומה איתנו? האם המחשבות לוקחות אותנו למעמקים חשוכים ומייסרים? האם אנו מוצאים כוחות להתמודד? האם אנו נחושים לממש את עצמנו?כיצד אנו מתמודדים עם פחד?מתי בפעם האחרונה הבטנו לפחד בעיניים ובנחישות הבהרנו לעצמנו שזהו בסך הכל שלב נוסף בגדילה שלנו?השלב הנוסף הזה הוא בעצם חילופה של עונה. חילוף אנרגטי. חילופי צבעים, טמפרטורות, דברי מאכל, מצבי רוח. אנחנו "מרגישים את זה באוויר".הכינוס והקור של החורף לוקחים אותנו פנימה. לעתים הפחד מנצח, לעתים גובר כח הרצון על הפחד ( בתקופה הזו בעיקר, אפשר לראות ולשמוע על עניינים עם הגב התחתון והברכיים ).

מה קורה למיניות שלנו בתקופת החורף? האם העדר החום החיצוני משפיע גם על התשוקה? האם האש הזו דועכת בחורף? או שאולי היא משמרת ושומרת עצמה כמו אותו זרע המחכה בסבלנות לנביטה האופטימלית שלו?הקור הזה של החורף, מיעוטה של השמש – מזמינים אותנו לייצר אור (בחנוכה, דלקו המוני נרות ברחבי הארץ. הבאת האור לחושך. ניצחון של בני האור. חימום הלבבות. תזכורת לאופטימיות. תזכורת לכך שדי בנר קטן אחד על מנת להאיר חושך גדול ).האור מדומה למחשבה אחת קטנה. מחשבה חיובית אחת, אופטימית, שמחה. מחשבה של אהבת אדם, של אמונה בטוב, של נחישות, התמדה, זרימה וכח רצון. מחשבה כזו, כמו דחף הנולד מפחד , תוציא את החושב אותה לאור. תוביל אותו למימוש הפוטנציאל הטמון בו.

התפיסה הסינית המסורתית מייחסת לתקופה הזו ביטויים פיזיים ורגשיים. החל מטעם מלוח דרך שיער הראש, האזניים, השיניים, המוח ותפקודיו, העצמות, הברכיים, הגב התחתון, הפתחים התחתונים ( השלפוחית, פי הטבעת, אברי המין ), דרך נחישות, זרימה, התמדה, כח רצון, קנאה, חשדנות ופחד. נוסיף לאלו גם את הצבע הכחול והשחור ואת שעות אחה"צ והערב המוקדם.

דמיינו כי הללו מהווים קובייה הונגרית. קובייה שהיא אדם. איזה מן אדם אהיה? כיצד אהיה מורכבת מהבליל הזה? האם הפחד מכתיב את חיי/ משתק אותי/ מניע אותי? האם הנחישות? האם אני היא זו הרוקמת את חיי?

אמר לי פעם חבר: "הרבה חושך בדרך אל האור". ההתבוננות האחרת היא אותו נר קטן המאיר חושך גדול. הבחירה לעולם בידינו.מבחינתי, זהו זמן מעורר השראה. הזמנה לצלילה לעומק התודעה, לגילויים. אלו רגעים בזמן בהם אנחנו יכולים לברוא את המציאות שלנו ולקחת אחריות. לבחור בכח הרצון. מעכשיו, ילך ויגבר החום והאור החיצוני. מעכשיו, תגדל האנרגיה שלנו ותלווה את המהלכים שלנו באשר הם.מאחלת לכולנו בחירות מדוייקות.

אפרת בנור - L.Ac - מדברת סינית בעברית. שיאצו, רפואה סינית, מעגלי נשים, מפגשי צמיחה והתפתחות. www.efrata-way.co.il